피곤하거나 지칠 때 무엇을 먹어야 좋을까?
피로에 좋은 영양제 추천 소개 피로에 효과적인 영양제는 어떤 것들이 있을까? 이 글에서는 피로를 줄이고 에너지를 회복하는데 도움이 되는 다양한 영양제의 소개한다. 비타민 B 복합체 비타민 B는 에너지 생성과 신경 기능에 도움이 된다. 특히 비타민 B1 (티아민), 비타민 B2 (리보플라빈), 그리고 비타민 B12 (코발라민)은 피로를 감소시키고 에너지 수준을 높이는 데 도움을 줄 수 있다. 철분 … Read more